Membuat Lain Football Team Work Berarti Anda Harus Bekerja Pertama

Sepak

Playbook Berlatih Setiap tim sepak bola akan memiliki drama tertentu. Ini akan menjadi penting untuk mempelajari bagian Anda dalam bermain yang menguntungkan diri sendiri, dan seluruh tim. Karena memainkan sepakbola bisa menjadi rumit, penting bahwa Anda memahami dan mengikuti instruksi pelatih. Saat Anda mulai berlatih bermain pastikan untuk memperlambatnya, tidak ada rasa dalam berlatih kesalahan. Ingat bahwa jika Anda membutuhkan bantuan, Anda harus meminta untuk itu. Pada saat kita telah melihat pemain gagal untuk memajukan atau memperbaiki teknik mereka karena mereka tidak meminta bantuan tambahan. Jangan biarkan ini terjadi pada Anda Setelah praktek lebih memvisualisasikan bermain dalam pikiran Anda. Pergi lagi dan lagi, dan Anda akan menemukan bahwa pikiran Anda akan membantu Anda mempelajari drama bahkan ketika Anda tidur.

Mencegah meraba-raba dengan teknik yang kuat

Salah satu aspek fundamental berjalan dengan sepak bola adalah keamanan bola. Tidak ada yang lebih buruk daripada hampir mendapatkan down pertama atau bahkan touchdown dan meraba-raba bola, untuk alasan ini ada judi bola yang besar untuk keamanan bola. Ada empat poin untuk melindungi sepak bola. Pertama ambil sepak bola dengan tangan membawa Anda dengan tips sepak bola yang sedang ditutupi dengan jari-jari Anda. Kedua, membungkus lengan Anda sepenuhnya di sekitar sepak bola. Ketiga, tarik sepak bola di dekat bicep Anda untuk melindunginya dari jabs lawan dan upaya untuk membuat Anda meleset. Keempat, tarik sepak bola dan ketat terhadap tulang rusuk Anda menutup kesenjangan pada sepak bola dari keempat sisi. Jalankan beberapa latihan yang pembawa bola berjalan melalui pak pembela untuk berlatih. Dengan cara ini Anda dapat berlatih bergerak defensif besar untuk memaksa sebuah meleset,

Menangani Fundamental dan Keselamatan

Tackling merupakan dasar untuk sepak bola, dan harus mendapat perhatian yang tepat pada praktek. Tackling bisa menyenangkan dan menggembirakan, tetapi dilakukan tidak benar dan itu bisa berbahaya. Berikut adalah tiga langkah penting untuk praktek:

Pertama, Anda perlu berhenti lawan dengan cepat jadi pastikan untuk menempatkan diri Anda langsung di depan jalan lawan. Anda dapat melakukan ini dengan menempatkan kaki Anda di antara kaki lawan. Juga, saat ini dorong lengan Anda ke belakang untuk mempersiapkan langkah berikutnya.

Kedua, dorong kaki Anda yang lain lagi tepat di depan lawan dan dengan semua momentum yang telah dibawa ke mengatasi ambil lawan. Sebagai kaki Anda menanam kepala Anda harus membuat kontak pertama. Tidak pernah, pernah, pernah menangani dengan bagian atas kepala Anda, tetap up dan persegi melawan lawan. Anda perlu benar-benar membayangkan bahwa sepak bola adalah hamburger besar dan Anda ingin menggigit dan tidak membanting dahi Anda terhadap hal itu.

Ketiga, pada titik ini Anda telah berhasil meraih lawan dan semua yang tersisa adalah untuk menyergap pinggul ke depan dan menanggung semua momentum Anda terhadap lawan. Squarer Anda berada di langkah pertama yang akan lebih mudah untuk melakukan langkah ketiga.

Pendingin Bor: Up Downs

Up downs adalah bor pendingin yang sangat baik yang akan meningkatkan waktu reaksi dan daya tahan. bor ini dimulai dengan memiliki pemain berjalan di tempat secepat mereka dapat mendorong mereka untuk mendapatkan lutut setinggi mungkin. Pada pelatih sinyal pemain akan turun ke tanah dan melakukan push up, dan kemudian dengan cepat bangkit kembali dan mulai berjalan lagi. Karena bor ini bisa sangat melelahkan, penting untuk meningkatkan waktu yang dihabiskan di ini perlahan-lahan dari waktu ke waktu sebagai kekuatan pemain meningkat.